שלום לכולם,
מתעניין ברצועת תמיכה לגב כחלק מהסל שאני מתכנן לקנות בחודש נובמבר.
יש המון סוגים וגדלים, ומרוב המבחר קשה לדעת מה איכותי ועוזר,
מישהו התנסה בסוג מסוים שעזר לו, אשמח להמלצה …
להלן קישורים לרצועות שונות שנתקלתי בהם, נא חוו דעתכם
מוזמנים להציע
שאלה מעניינת מאוד!
קודם כל אני יכול לומר שכל ה"magnetic" זה בולשיט, זה הופרך לחלוטין ומי שטוען שיש לזה תכונות רפואיות מקומו בכלא לעניות דעתי.
אבל מעבר לעניין השיבוץ של מגנטים ברצועות תמיכה, אין לי אישית ידע רחב בנושא. נקווה שמישהו עם נסיון בזה יתרום מנסיונו.
ערבבת כאן רצועות לדברים שונים לגמרי.
רצועות לגב עליון, יעני להחזיק את הגב ישר - גם די הופרכו ויכולים להשיג דווקא את האפקט ההפוך. עדיף לחזק את הגב מאשר להשתמש בדבר כזה.
רצועות לגב תחתון - בטח אלו שבחרת, זה כבר תלוי. אם זה להרים משקולות כבדות, אז כן. אם זה לגב תפוס וכו’ - קצת לחמם את האזור, סבבה. אם זה לתמיכה כללית כי יש פריצת דיסק וכו’ - לא.
כל תמיכה חיצונית כזו גם מגבילה תנועה ומחלישה את השרירים שצריכים לעבוד ויכולה ליצור חוסר איזון שרק יוביל לעוד בעיות.
בקיצור אין פה עניין של מספר 2 עזרה לי, מספר 3 מצויינת ומספר 4 מחיר מצויין כי זה לגמרי אישי ותלוי בגב שלך. אם אתה צריך לגב תחתון או עליון, אם להרים משקל או סתם להקל על כאבים/שריר תפוס וכד’.